Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik? Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych - psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem "miłą" i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż - fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz "Jak miłą dziewczynką jesteś?" i oceń czy osobowość "dobrej dziewczynki" nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze. Sięgnij po ćwiczenia z "Kubka przemyśleń", by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia. Użyj rad zawartych w "Uzdrawiaczu miłych dziewczynek", by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij! Karen Koenig pomaga kobietom rozwiązać problem "cudownych" i nieskutecznych diet i obrać ścieżkę do szczęścia, która nie prowadzi przez kuchnię. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zmień sposób odżywiania na zawsze!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jak dobrze wyjść za mąż po czterdziestce to "praktyczny poradnik ze zdrowym dystansem do sprawy", wartko napisany, miejscami śmieszny, miejscami wzruszający. Bardzo przydatny każdej kobiecie, która szuka, ale nie znajduje odpowiedniego kandydata na męża, popełnia wciąż te same błędy, ale nie wie jakie, słyszy, jak jej zegar biologiczny tyka i pomału wpada w panikę, że nie zdąży "ułożyć sobie życia". Autorka prezentuje Czytelniczkom cały arsenał środków, gdzie i jak szukać najlepszego kandydata na męża, jak go "rozpracować" i przejąć kontrolę nad rozwojem wypadków. No, i przede wszystkim, zdradza tajemnicę, jak skutecznie dotrzeć do upragnionego celu - do ołtarza.
Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus : jak dochodzić do porozumienia i uzyskiwać to, czego się pragnie Tyt. oryg.: "Men are from Mars, women are from Venus, ".
AUTOR:
Gray, John
POZ/ODP:
John Gray ; przekł. [z ang.] Katarzyna Waller-Pach.
Dawno, dawno temu spotkali się i zakochali w sobie Marsjanie i Wenusjanki. Dzięki temu, że akceptowali i szanowali swoje odrębności, udało im się stworzyć szczęśliwe związki. Potem przybyli na Ziemię i tu zapomnieli, że pochodzą z różnych planet... Użycie tego porównania pozwala autorowi wyjaśnić, skąd płyną trudności w zawieraniu szczęśliwych i satysfakcjonujących związków. John Gray, opierając się na swojej wieloletniej praktyce terapeutycznej, radzi, jak można wykorzystać świadomość różnic w wypowiadaniu się, potrzebach emocjonalnych oraz zachowaniu się mężczyzn i kobiet do budowania głębszego wzajemnego zrozumienia partnerów.
Odrobinę przewrotna książka chwaląca kobiece krągłości, napisana przez doktora Pierre`a Dukana, dietetyka, autora bestsellera Nie potrafię schudnąć .
Ksiązka ta ma demaskować zło, jakim jest złudna i nienaturalna fascynacja szczupłością oraz zacieraniem kształtów. Chciałbym przedstawić w niej rodzaj manifestu opowiadającego się za krągłościami. Podkreślam jednak, że absolutnie nie nawołuję do ustanowienia królestwa grubasów. Jestem dietetykiem i napisałem już kilka książek przeciwko pladze otyłości. Zdiagnozowana otyłość jest chorobą, która skraca życie, zwłaszcza w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka. Walka z otyłością, która może pozbawić nas kilku pięknych lat życia, jest słuszna. Przyznam się tu do czegoś, co z pewnością zaskoczy wielu z Was. Osobiście uważam, że kult szczupłej figury jest jeszcze bardziej niebezpieczny niż nadwaga. Nie tyle pod względem fizjologicznym (rzadko ludzie umierają z głodu w pogoni za ideałem), ile psychologicznym i socjologicznym. Kult ten świadczy o zachwianej równowadze społecznej, dotyczy bowiem tego, co w ciele kobiety jest najbardziej naturalne. [Dr Pierre Dukan]
UWAGI:
Na okł.: Książka dla kobiet w każdym wieku, która uczy, jak pokochać siebie i osiągnąć szczęście.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Masz kłopoty z koncentracją? Nie potrafisz nawiązywać nowych znajomości? Chciałbyś pomóc w ratowaniu naszej planety? Sięgnij po poradniki z serii "Pomocna dłoń". Te niezwykle przydatne książki pomogą Ci odnaleźć się w każdej sytuacji.
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
